Healthy You: vrouw & gezondheid

Healthy You

Vanaf januari 2027 bieden we een nieuw traject aan speciaal voor vrouwen die met hun gezondheid en fitheid bezig willen gaan.
In een traject van 4-6 weken werken we aan thema’s als (gezonde) voeding, slaap, ademhaling, beweging & sport, stress en ontspanning.

De cursus vindt plaats bij ASKV in Amsterdam Nieuw West op de maandagmiddag vanaf 12:30.
We beginnen de middag met een gezonde lunch en gaan dan interactief aan de gang met diverse thema’s rondom vrouwen gezondheid en vitaliteit.

De eerste versie zal Nederlandstalig zijn. Een volgende versie vindt waarschijnlijk in het Engels plaats.